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其实孕妇在怀宝宝的时候肯定是很馋的,那么就想着去吃一点零食了,那么孕妇可以去吃这个话梅味道的瓜子吗?因为嗑瓜子基本上是大家的最爱了 , 既能消磨时光,也能解解馋,所以不少宝妈就打算去吃一点了,那么真的能吃吗?请看具体分析!
孕妇可以吃话梅味瓜子吗
孕妇可以吃瓜子,但要控制摄入量,特别是有着各种口味的瓜子,通常都是添加了各种香精、色素、防腐剂,对胎儿的生长发育没有任何作用 。
像这些瓜子的话,一般的都是会有一些添加剂的 , 所以怀孕以后尽量少吃,还有一些垃圾食品类得,建议你如果吃瓜子的话可以吃原味的,平时注意休息,注意多吃新鲜的瘦肉,鸡蛋 , 水果 , 蔬菜,注意饮食均衡 。
孕妇饮食禁忌介绍
一、忌食十大高热量的食物
油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头 。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征 , 不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担 。
二、忌食容易导致流产的食物
【孕妇可以吃话梅味瓜子吗】1.芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产 。
2.螃蟹、甲鱼:其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是脚的部位,有明显的滑胎作用 。
3.薏米:又称薏苡仁,对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩 , 因而有诱发流产的可能 。
4.马齿苋:实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大 , 易造成流产 。
5.黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食 。
6.杏仁:杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,故孕妇应禁食 。
三、孕妇不宜吃的蔬菜
众所周知,孕妇要多吃新鲜蔬菜 , 蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长 , 还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响 。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的,资深营养师杜丽娟(爱帝宫月子中心首席营养师)指出,具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用 。
所以说如果少量吃一点的话是没有关系的,但是市面上的这些话梅的瓜子味道不知道里面添加了什么,所以最好是不要去吃的 , 因为作料里面的添加剂一般对人体是有害处的 , 更别说是怀宝宝的孕妇朋友了,所以请大家一定要忍住!
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