晨吐会嗓子不舒服么　如何缓解晨吐 _嗓子

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生活中大部分女性朋友怀孕之后地出现孕吐的情况，孕吐通常会在早晨较为严重。这是因为怀孕女性身体激素变化引起的，出现孕吐之后还会伴有嗓子不适。那么，可能许多孕妇不能理解这种情况，所以下面大家来看看晨吐会嗓子不舒服么？
【晨吐会嗓子不舒服么　如何缓解晨吐】晨吐会嗓子不舒服么
孕吐是一种正常的情况，但是反复呕吐胃酸会伤害嗓子引起不适。妊娠反应引起的症状，一般会引起呕吐、咽喉部不适和疼痛等症状，属于正常现象的。要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，多饮水，尽量不要吃太多的油腻食物，情况严重者最好到医院进行输注能量防止脱水和治疗，对宝宝无影响的。
如何缓解晨吐
天气适宜时，准妈妈可以到公园散步，每周3~5次，运动程度以不觉劳累为宜。散步时，穿软底的运动鞋，不要走得太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。跳舞也不错，能促进身体的血液循环。可以自己在家里跟着音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是要避免跳跃或旋转等剧烈动作。此外，如果身体条件允许，也可以游泳，做孕妇体操，这些都可以有效减少呕吐反应。
准妈妈还要少食多餐，多喝水，多吃蔬果，防止便秘，便秘会加重早孕反应。饮食上，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。另外，起床或站起来时动作要慢，刚吃完饭时不要马上躺下；不要做过激的运动，不要到嘈杂的环境；疲惫的情况下，孕吐状况会加剧，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。
孕妇出现晨吐的情况是会伴有嗓子不适，这是因为呕吐物刺激嗓子造成的，一般影响不大，可以自愈。为了减少孕吐的症状，孕妇在饮食方面要注意，油腻的食物尽量不要吃。除此之外，注意要适量的运动，一些运动可以减少孕吐的情况，比如：游泳或者是一些体操等等。

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