怀孕了能不能吃青萝卜适合孕妇的青萝卜的做法有什么 _怀孕

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生活中各类健康食材，维持人们正常的生活下去。在怀孕以后需要注意的事项有很多，在饮食方面要格外注意萝卜是生活中常见的食材，制作方法简单，很有营养而且味道也不错。尤其有些人非常爱吃青萝卜，直到怀孕前都是对它情有独钟，就是不知道怀孕了能不能吃青萝卜？
怀孕了能不能吃青萝卜
孕妇是可以吃青萝卜的，青萝卜中含有大量的花青素，同时热量是相对较低的，特别适合那些在孕期想要保持一个好身材的孕妈们食用，青萝卜还具有促进新陈代谢，促进消化，保护肠胃健康，增强孕妇的免疫功能。另外青萝卜包含维生素c比苹果高6倍。
但是对于一些阴虚体质的孕妇来说，日常一次性最好不要吃太多了，要不然是很容易引起腹泻的问题的。
适合孕妇的青萝卜的做法有什么
青萝卜焖排骨材料：猪大排、青萝卜、酱油少许、水适量。
做法：排骨砍块与生粉、油、盐拌均静置20分钟，青萝卜切片备用。炒锅下油烧热，倒下排骨炒至7熟，倒下青萝卜一起翻炒，加入酱油与盐炒均，再倒入少许热开水一起焖煮至熟即可。
青萝卜山药羊肉汤材料：青萝卜、山药适量、羊肉适量、食盐适量、味精少许、葱适量、姜适量、八角、胡椒粉（白）适量、植物油适量。
做法：羊肉切块，入热水汆煮，撇去浮沫，捞出备用。山药去皮、青萝卜切块，葱切段、姜切片。锅中油热放入葱、姜，加羊肉炒香。将切块的山药、青萝卜块入锅，加水没过锅内食材。加适量盐、八角，大火煮开倒入砂锅中小火焖熟。出锅前加白胡椒粉、味精即可。
【怀孕了能不能吃青萝卜适合孕妇的青萝卜的做法有什么】青萝卜有很多功效，一般人是可以吃的，选择适合的方式，怀孕以后的女性吃也会有一定的好处。但是再喜欢都需要把握好量，适当的吃会对身体有好处，相反就会有严重后果出现了。在怀孕以后，合理搭配饮食，自己身体健康，胎儿更可以正常发育。

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