怀孕2个月不能吃什么　怀孕2个月吃什么比较好 _怀孕

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每一个女人想要做妈妈都需要经历十月怀胎这个过程，但是在怀孕期间需要经历很多，尤其是在怀孕之后，饮食上面有很多的禁忌，如果吃到不该吃的食物，很容易造成不可忽视的后果，所以一定要了解怀孕之后不能吃什么，那么现在就来了解一下怀孕2个月不能吃什么？
怀孕2个月不能吃什么
黑木耳：具有活血化淤作用，不利于胚胎的稳固和生长。
山楂：可加速子宫收缩，易导致早产。新鲜山楂，山楂片，山楂糕都需要避免食用。
杏、杏仁：杏，味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕期之大忌。
薏米对子宫肌肉有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。
桂圆：桂圆辛温助阳，性温大热，准妈妈食用后易动血动胎，不仅不能保胎，反而会出现出血、腹痛等先兆流产症状。
怀孕2个月吃什么比较好
【怀孕2个月不能吃什么　怀孕2个月吃什么比较好】1、蛋白质。这个月蛋白质的摄入不必刻意追求一定的数量，但要保证质量。大概每天摄入80克左右即可，可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。
2、脂肪。营养素主要来源于油类、奶类、坚果。一般来说，植物油比动物油脂好，消化率在95%以上，亚油酸含量也丰富。
3、叶酸。主要来源于有叶蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝等。建议食用叶酸含量多的食物不要长时间加热，以免破坏食物中的叶酸。
以上内容对于怀孕2个月不能吃什么已经有了很详细的介绍，所以在怀孕期间一定要知道自己不可以吃的食物，同时在孕期不仅仅是在注意饮食的合理搭配，同时还需要注意生活上面的一些习惯，也要多加注意自己的心情，因为对于孕妇而言，心情好坏影响力是非常大的，希望这些内容可以帮助到您。

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