早餐能吃海带排骨汤，海带排骨汤汤鲜味美 ， 海带含有丰富的钙 ， 可防人体缺钙 ， 还具有降血压的功效 。
具体做法：
1、海带放入水中浸泡15分钟后捞出；
【早餐能吃海带排骨汤吗】2、放入滚水中汆烫，捞出 ， 沥干水分；
3、姜洗净，去皮切丝；
4、排骨洗净，切小块，放入滚水汆烫，去除血水，捞出沥干；
5、锅中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分钟 ， 加入海带及姜煮软，再加调味料调匀即可出锅 。

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