孕妇左侧睡时宝宝在哪　孕妇左侧睡的好处和措施有那些 _孕妇

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孕妇在孕期睡眠质量是非常的重要的，如果孕妇没有睡好的话自然就休息不好，休息不好自然精神不好。说道睡觉，就不得不提一下这个睡眠姿势，正确的睡眠姿势有助于孕妇睡眠，有研究曾表明对于孕妇来说比较好的睡眠姿势是左侧，那么孕妇左侧睡时宝宝在哪？孕妇左侧睡的好处和措施有那些？
孕妇左侧睡时宝宝在哪
孕妇左侧睡的时候，胎儿也是会随着孕妇的姿势的改变而也在左侧。左侧睡的时候孕妇可能会觉得胎儿在乱动，这个是正常的，不需要太过的担心。
孕妇左侧睡的好处和措施有那些
1、可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。
【孕妇左侧睡时宝宝在哪　孕妇左侧睡的好处和措施有那些】2、能纠正增大子宫的右旋程度，一般在怀孕中后期时胎位不正的情况可以通过左侧卧位得到改善。
3、有助于利尿。因为怀孕中后期的时候，孕妇的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位会使浮肿状况减轻。
4、可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。
孕妇左侧卧要是觉得不舒服，可以采取以下方法：
1、身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡时刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯左侧卧位。
2、左侧卧时尽可能不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时不要含胸，这样会舒服些，以利于入睡。
特地向宝妈们分享哦、希望我们的宝宝都健健康康的足月出生。
左侧睡姿的好处是非常的多，尤其是当孕妇到了孕晚期的时候，最好是采取左侧的睡姿，这样不仅可以更好的帮助孕妇入眠，对于肚子里的胎儿也是非常好的。当孕妇在左侧睡的时候，宝宝是会随着孕妇一起动的，所以同样也是会在左侧的。

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