不准备怀孕可以吃叶酸吗什么时候开始吃叶酸 _准备

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说到叶酸很多的准妈妈都是知道的吧，没错，在怀孕之后去医院，医生都会开叶酸给准妈妈们服用的，叶酸的作用主要就是防止胎儿畸形，关键还可以帮助预防早产，所以叶酸对于怀孕早期的女性来说是很重要的，那么，不准备怀孕可以吃叶酸吗？
不准备怀孕可以吃叶酸吗
1.不准备怀孕，一般不需要吃叶酸的，但是如果体内缺乏叶酸，就可以吃的。
2.正常情况下不要乱补的，补得过量对健康也是不利的，怀孕期间膳食要多样化。平时也要达到营养平衡的。
3.男性不论是要孩子还是不要孩子都是可以不吃叶酸的，对于怀孕的影响几乎是没有的，最主要的还是女性服用叶酸。
【不准备怀孕可以吃叶酸吗什么时候开始吃叶酸】什么时候开始吃叶酸
1.通常医生都会建议女性从备孕前3个月开始就服用叶酸了，因为在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平。
2.在女性怀孕的前3个月要补充叶酸，这个时候也是服用叶酸的关键时刻，这个时候吃叶酸效果最好，这样是可以帮助预防胎儿畸形的。
3.如果具体到叶酸每天什么时候吃最好，医师建议准妈妈们在饭后半小时服用最好。
叶酸的作用是很明显的，在怀孕的前三个月是胎儿发育的关键时刻，这个时候是最容易出现胎儿畸形的情况，所以此时必须是要服用叶酸的，通过食物摄取的叶酸太少了，没有服用叶酸片的效果好，等到三个月之后就可以停止叶酸的服用了。

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