怀孕早期可以吃西梅吗 _怀孕

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【怀孕早期可以吃西梅吗】怀孕早期很多人都会出现恶心想吐的症状，这个时候可以吃一些酸酸的东西压一下。现在市场上酸酸的东西有很多，但用户属于特殊体质因此很多东西都是不可以吃的如山楂，西梅它的营养价值也比较高，下面一起来看看怀孕早期可以吃西梅吗?
怀孕早期可以吃西梅吗?
一般市场上买的一袋一袋的西梅都是西梅干或腌制的西梅，这个就需要少吃。如果是新鲜的西梅，这个是可以适量的吃，它里面含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇身体吸收营养比较好，孕妇吃过西梅后反而胃口会变好，所以在这方面是不需要有过多担心的。
怀孕早期吃哪些水果好?
1、葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
2、樱桃：樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
3、草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
因此孕早期如果需要吃酸酸的东西，孕妇不能够盲目操作，最好是按照医生介绍或营养师介绍的进行食用，这样对孕妇的身体健康才是有帮助的，除了吃西梅外，孕早期还要注意适当的补充一些叶酸和钙，这样也有助于胎儿的发育。

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