准备怀孕男的要吃叶酸吗　女性什么时候吃叶酸 _准备

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作为父母肯定都是希望生一个健康的孩子，尤其是怀孕的前三个月是孩子发育的关键时刻，这个时候是要预防孩子畸形的，其实在怀孕之前就需要做备孕的准备了，妈妈们都需要吃叶酸，但是爸爸们也需要吃吗？准备怀孕男的要吃叶酸吗？
准备怀孕男的要吃叶酸吗
【准备怀孕男的要吃叶酸吗　女性什么时候吃叶酸】1.般女性怀孕前后3个月要补充叶酸的，可以预防胎儿畸形的，男性可以不吃的。
2.注意要多吃蔬菜水果，搭配好营养，多喝水多休息，一定要注意饮食的卫生，养成正确的生活习惯，这样可以帮助提高精子的质量。
3.在怀孕之前要戒烟戒酒，很多的男性都有抽烟喝酒的习惯，这个对于怀孕是不利的，所以一定要戒烟戒酒才行。
女性什么时候吃叶酸
1.一般在准备怀孕的前三个月和怀孕最初三个月需要补充适量叶酸，也就是说在备孕的阶段就需要补充叶酸了，一直吃到怀孕后的三个月。
2.叶酸可以帮助预防胎儿的畸形，因此怀孕时女性是一定要补充叶酸片的，去医院的话医生也是会开叶酸给孕妇服用的。
3.其实叶酸除了预防胎儿畸形之外，还可以帮助预防流产的发生。
叶酸的功效是很好的，同时也是孕期安全服用的，不过最好是在医生的指导下服用，服用的量也是有讲究的，至于男性是否要服用叶酸是没有要求的，但是男性一定要养成好的生活方式，尤其是饮食习惯一定要正确，这样对于生育一个健康的孩子是很有帮助的。

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