刚怀孕能吃萝卜吗 _怀孕

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怀孕之后，饮食是需要关注的。而对于大多数疾病而言，食物引起疾病也最为常见。刚刚怀孕之后的孕妇最需要注意的就是。防止饮食不当造成的流产。萝卜是大家生活中常见的蔬菜，但是对于孕妇来说，也需要考虑是否有问题，那么，刚怀孕能吃萝卜吗？
刚怀孕能吃萝卜吗
【刚怀孕能吃萝卜吗】1、答案是肯定的，怀孕的女性是可以吃萝卜的。当然，这个萝卜指的是不辣心的萝卜。
2、尤其是胡萝卜或者是水萝卜或者是红心萝卜，白萝卜也如此。而青萝卜，其因为种类不同，会有辣心的萝卜出现，所以，选择的时候，要看好了。
3、不管是哪类萝卜，孕妇都不适合生吃，这是因为生吃，不仅破坏了萝卜的营养，而且也不利于人体对萝卜营养的吸收。
4、不管是哪种萝卜，最好的作法，就是打汤，一般与羊肉打汤效果更好。给出的建议就是，即使是夏天的时候，也不要吃凉拌萝卜。
5、尤其是冬天的时候，可以建议孕妇多吃些萝卜，这是通气的。当然，如果你有腹胀或者是胃胀气的情况下，不建议你再食用萝卜。
萝卜的功效有哪些
1、萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；
2、白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效
3、主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
4、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力
5、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
6、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收
7、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
萝卜具有一定的药物疗效，被人称之为土人参，可见它受到大家的欢迎。但是对于孕妇来说，吃萝卜也要选择最好的方式，了解一些相关的菜谱，可以帮助更好的处理萝卜，增加营养，萝卜中的大部分营养需要有脂肪作用才会起效，所以一般萝卜都是与肉类一同做菜的。

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