怀孕28周孕妇血稠该怎么调理　孕妇血稠吃什么好 _怀孕

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怀孕以后到宝宝生下来之前的这一段时间，需要定期去医院体检来确保宝宝和孕妈妈的健康情况，那么有的孕妇在怀孕28周的时候产检发现自己有血稠的情况，但是之前没有这个情况，想知道这个血稠是怎么回事？孕妇血稠该怎么调理怀孕28周？
孕妇血稠该怎么调理怀孕28周
1、适量饮茶
茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,可预防血管硬化。茶叶中的茶硷和咖啡硷能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。提倡适量喝喝绿茶。但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。尤其是孕妇更不能过度饮茶。
2、患者要适当运动
运动是防治高血脂的一种重要的措施。虽然孕妇在孕期不宜做剧烈的运动，但是适当的运动，或者强度较小的运动，比如散步、瑜伽等都是可以的。
3、饮食疗法
饮食管理对高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症的控制至关重要，在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐。
孕妇血稠吃什么好
鱼肉中饱含的ω-3脂肪酸对饱和脂肪的摄入量有控制作用，孕妇在孕期如果有高血脂的话，除了平时的饮食中不能食用一些类似鸡蛋、动物内脏等饱含胆固醇的食物之外，还有定量吃一些鱼，至少一周要吃一次。
纤维的食物。纤维能够降低ldl-c的含量，从而防止胆固醇的摄入量过多，在日常生活中孕妇可以吃一些谷物以及面包等纤维丰富的食物。为了更好控制胆固醇的含量，孕妇的饮食中的纤维必须多余15克。
大豆制品同样是能够去除ldl-c的有益食物，在人们考虑什么才是胆固醇患者优先考虑的食物的时候，大豆则是不可遗漏的一项食材选择。不过大豆制品的食用也是有选择的，在临床效果看来，豆腐类的大豆制品对于调理胆固醇来说显然优于豆浆饮品。
【怀孕28周孕妇血稠该怎么调理　孕妇血稠吃什么好】孕妇血稠该怎么调理怀孕28周？血稠会导致血液流动速度变慢，容易形成血拴，所以建议女性朋友可以通过调整饮食来调理血稠的情况，情况严重的话可以通过一些药物来改善这个情况。同时需要定期去医院产检，检测身体各个指标是否在正常数值范围。

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