维生素c吃多了会怎么样

1、如果说每一天口服的维生素c超过四克到十二克的时候,可能会使尿酸盐在尿道中的沉淀而形成结石 。如果每天口服的维生素c超过了一克,可以使皮肤发黄 , 增加胃肠的蠕动引起腹部的疼痛或者腹泻 。每天VC的服用量超过0.6克的话,可能会出现尿频 。
【维生素c吃多了会怎么样】2、通常情况下只要每天能吃一些新鲜的蔬菜和水果,VC的摄入量基本上就够机体用了 。如果过于大量的补充维生素c的话 , 在增强机体免疫力的同时也为病毒的生长提供了养料,可谓是有功也有过 。

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