孕妇可以吃切片面包吗　孕妇吃蒲公英的好处是什么 _孕妇

面包是生活中比较常见的一种食品，在很多的面包店或者超市里面都有销售，不少人都认为面包是没有多少营养的食物，所以一般不建议怀孕期间的女性朋友长期吃面包，并且有的面包可能在加工的过程中加入了一些添加剂，对于人体的健康可能不是非常好，那么孕妇可以吃切片面包吗?
孕妇可以吃切片面包吗
【孕妇可以吃切片面包吗　孕妇吃蒲公英的好处是什么】孕妇可以吃切片面包，但也要适量。首先要选择正规面包店中购买，并注意生产日期，尽可能的挑选新鲜的面包。如果商场在促销打折，购买的时候更要注意是否临近过期了。此外，孕妇吃面包也不宜过量，面包中含有饱和脂肪和热量，吃太多容易肥胖。孕妇孕期需要全面均衡营养，饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。
孕妇吃蒲公英的好处是什么
1、蒲公英富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，对消化不良、便秘、去斑等都有很好改善的作用。
2、蒲公英有抗胃溃疡的效果，可缓解由胃溃疡引起的胃部不适。
3、蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，保护肝脏和胆的功能。
4、蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，同时还具有利尿、利胆的作用。
5、具有清热解毒，消肿散结的作用，主治热毒疮痈。a.实火热毒上攻，目赤咽肿，口舌生疮。b.热毒疮疡，乳痈肿痛，疔毒内攻。c.肺痈咳吐脓血，肠痈腹痛发热。
怀孕期间的女性朋友偶尔吃一次两次面包是可以的，但是也不要将面包作为你的主食，因为面包在加工的过程中添加了比较多的泡打粉，这类物质对于身体健康的伤害是比较大的，此外人们在日常生活中尽量多吃一些粗粮食品，这样才有利于一些情况的地方。

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