孕晚期肚子阵疼多久生 _晚期

孕晚期是从准妈妈们第28周开始算起，在这段时间内，时间过的越久，准妈妈们临近预产期越近压力就会越大，越焦虑，会担心什么样的情况可以说明宝宝要来临到这个世界了。孕晚期后期总会出现肚子阵疼的感觉，那么孕晚期肚子阵疼多少生呢？
【孕晚期肚子阵疼多久生】孕晚期肚子阵疼多久生
孕晚期肚子开始疼，你现在还没有规律的宫缩，一般真正的临产是每5分钟宫缩一次，每次持续30秒以上。如果疼痛得越来越快,那么两三个小时就会生了。只要规律性阵痛就是要生的征兆，尽快收拾好东西去医院，最好坐车去，如果羊水破了要仰躺。宫口的扩张，要有逐渐增强的宫缩和胎头压迫下降才好判断，如果宫缩不规律，或者胎头位置不对，都会影响的。
孕晚期注意事项
1、饮食要均衡
一般来说，整个孕期的增重应该控制在20-25斤左右，如果孕妇饮食无规律不均衡，很容易造成体重增长过快，为分娩带来麻烦。此外，孕晚期变大的子宫会压迫肠胃，导致胃肠功能下降，所以准妈咪在保证营养均衡的同时，也要少吃多餐，即使是营养丰富、也不要勉强。
2、保持运动
在孕晚期，如果孕妈身体没有什么不适症状，是可以适当做运动。因为适量的运动有助于增强孕妈体力，对日后分娩有利。不过孕晚期的运动应该是要缓和、不剧烈的，比如饭后散步、孕妇瑜伽等，当然做家务也是一种运动哦！不过孕妈要注意的是，感到劳累时一定要及时休息。
3、充分休息，防备早产
在怀孕后期，孕妈要做好以防早产的准备。日常生活中要养成事事小心的习惯，避免激烈的运动，不要压迫肚子。累的话随时躺下休息，身边常备毛毯或被子。休息时尽量躺着，但不要平躺。因为变大的子宫压迫着脊椎，妨碍血液循环。此外，孕妇要了解自己的身体状态，仔细观察子宫是否规律性收缩、阴道分泌物是否带血。
4、注意睡姿
孕晚期随着胎儿的长大，孕妈妈的睡眠自然也会受到影响。为了让孕妈睡得更舒服，让胎儿获取更多的氧气，建议采取左侧卧位。如果实在是睡不踏实，可以借助孕妇枕哦。
在孕晚期孕妇肚子疼痛是一种正常的现象，但是当疼痛出现有规律性的时候，这就预示要生了。而孕晚期肚子阵疼多久生以及拓展孕晚期注意事项的这些问题，小编已经在上文为大家解答了，希望可以帮助到各位妈妈们，愿你们生产顺利。

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