准备怀孕可以吃虾吗　怀孕吃虾注意事项 _准备

美味的虾相信很多人呢都喜欢吃，特别是女性非常青睐小龙虾。但是很多人在怀疑一个问题，准备怀孕的女性能否吃虾呢?如果可以吃吃多少合适呢?接下来小编就为大家解答。
准备怀孕可以吃虾吗
虾是一种营养很丰富的食物，有很多微量元素的存在，只要孕妇不是易过敏体质，是可以吃的，不要担心。指导意见：孕期一定要注意休息，避免劳累及剧烈运动，保持良好的心情，保证充足睡眠，增强抵抗力，适当的运动一下，做瑜伽操的最好的锻炼身体方式，定期做孕检。
【准备怀孕可以吃虾吗　怀孕吃虾注意事项】怀孕吃虾注意事项
1、不宜过量
虽然说孕妇怀孕吃虾是具有一定的好处，但是孕妇怀孕饮食需要的是均衡的营养，所以过量食用虾的话很有可能会造成营养失衡的情况。
2、吃新鲜虾
怀孕吃虾的话一定是要新鲜的虾，禁止吃一些死虾或者是没有烹饪熟的虾，很容易导致孕妇出现消化不良或者是腹泻的。
3、禁止吃虾头
据了解，虾头内含有不少重金属的物质，孕妇在吃虾的时候一定要记住不要吃虾头和虾线哦。
4、过敏者慎食
孕妇如果有对虾过敏的话就一定不能吃哦，另外患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇也不宜吃虾。
通过上文的讲解我们知道，准备怀孕的女性是可以吃虾的，但对海鲜会产生过敏的话是需要注意的。如果对虾等海鲜产品过敏，则不太适合吃虾，不论是否处于孕期。不管吃任何东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。上述文章希望对大家有所帮助。

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