怀孕了能不能吃小米粥怀孕饮食禁忌 _怀孕

小米粥富含很多营养，并且容易消化，是一种很健康的食物，在小米粥中还可以加入红枣、南瓜等食物，味道更鲜美，但是对于孕妇来说，怀孕了能不能吃小米粥？在吃的方面还需要注意些什么呢？接下来跟随着小编一起来了解一下吧。
怀孕了能不能吃小米粥
一般情况下来说，如果血糖不高，适当的多喝一些小米粥是没有问题的。但是如果血糖偏高，那么在喝粥的时候就一定要适量。
怀孕饮食禁忌
一、孕妇不宜营养过剩
在受孕后，不能一味的补充营养，因为，营养过剩，会让女性的血压升高，胎儿过大，而造成难产。此外，我国孕妇的亡率为0.488‰，这主要是妊娠高血压或胎儿巨大而造成分娩期延长，引起产后大出血。因此，孕妇不宜营养过剩。
二、不宜滥服温热补品
在怀孕后，女性全身血液会加快循环，子宫和阴道处的血管也处于张开、充血状态。在加上孕妇的内分泌旺盛，让醛固醇的分泌增加，所以，容易导致水肿、高血压等病症。此外。孕妇的胃肠功能比较弱，会出现胃口不佳，胃胀、便秘等现象，若此时服用大量的温热食品，那么势必会加重孕吐、水肿、高血压、便秘等症状。
三、不要过量吸取维他命A
在怀孕后，不可吃太多的维他命A ，以免幼儿早产或发育不全，所以一定要在医生的指导下服用。此外猪肝中有丰富的维他命A，可以适当的食用。
【怀孕了能不能吃小米粥怀孕饮食禁忌】看了以上的介绍，相信大家也都知道了怀孕了能不能吃小米粥，如果孕妇血糖高的话还是要谨慎点，血糖不高还是可以吃的，另外孕妇要注意在孕期一定要保证营养，但是也要注意一个度，不要过度服用补品等，注意饮食平衡。

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