孕31周胎儿股骨长标准是多少　孕期吃什么好 _胎儿

很多孕妇在怀孕以后会担心胎儿的发育不好，所以在怀孕以后就应该养成良好的生活习惯。而且在怀孕以后还要做好孕期的检查，在怀孕期间检查可以了解到胎儿的发育是否正常。有很多人就想要了解一下孕31周胎儿股骨长标准是多少？
孕31周胎儿股骨长标准是多少
孕31周的胎儿的标准双顶径为8.06士0.60厘米。而胎儿的股骨长为6.03士0.38cm 。这主要是可以观察出宝宝的身体成长的状况，如果在标准值范围内，一般都出生后的孩子都不会出现任何的问题。但是如果小于标准值，主要是孕妇的营养不够，建议孕妇在这段期间，一定要有一个健康的饮食习惯，营养搭配均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃动物的内脏等等。
孕期吃什么好
准妈妈每天至少应该摄取20种不同的食物，其中营养构成包括碳水化合物50%，蛋白质15%，脂肪35% 。虽然蛋白质的要求摄入量不是最高的，但却非常关键，因为蛋白质包含了维持宝宝生长发育的必需氨基酸。因此，准妈妈在孕期一定选择优质的蛋白质来源。
与牛、羊、猪等红肉相比，鸡肉是最好的肉类蛋白质来源，因为鸡肉纤维细腻，脂肪含量低，脂肪中不饱和脂肪酸的含量较高，更适合孕妇日常食用。因此，准妈妈在孕期可多吃鸡肉，既对宝宝健康有利，又不会长肥肉。
【孕31周胎儿股骨长标准是多少　孕期吃什么好】孕期是一段比较辛苦的时期，在怀孕期间一定要注意休息。而且在怀孕以后，孕妇的身体抵抗力会有所下降，为了避免疾病的入侵，所以需要在这期间适当的运动。孕期需要的营养更多，在怀孕以后还需要增加营养，便于补充孕妇和胎儿所需的营养。

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