健身能吃面包吗

【健身能吃面包吗】面包这种东西没什么营养啊 , 虽然不含油的面包热量不高,但不建议长期食用的,健身最好是要吃有营养的东西,比如蛋白质,肉类和豆类蛋白质都很好,有营养这样肌肉才会更好的成长,不然只练不吃没用的 。

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