18周孕妇可以右侧睡吗 _孕妇

【18周孕妇可以右侧睡吗】怀孕18周属于怀孕中期的阶段，而这个时候妈妈的肚子越来越大，需要大量的营养，才能保证胎儿和母体的吸收。睡眠的姿势也需要调整好，避免压到宝宝，影响胎儿的成长。那18周孕妇可以右侧睡吗？
怀孕第18周右侧睡觉，其实对胎儿并没有太大的影响，一般是左侧睡觉，可以让胎盘有足够的供氧能力，也可以促进胎儿的有利生长。当然孕中期，由于小宝宝的体积越来越大，所以要控制好睡眠时间，有些孕妇平时的压力比较大，但是却没有休息时间，比较容易影响胎儿的健康发育，导致发育迟缓，发育畸形等等状态。
怀孕的过程当中，睡眠的姿势，睡眠时间都应该要有规律，要是经常缺乏睡眠，其实是非常不利于的成长。在睡觉之前，如果发现平时的压力太大，可以喝一杯牛奶或者是听舒缓的音乐，都能让疲惫的心灵顿时沉静下来，也能陶冶情操，让睡眠质量更高。
如果确实是非常枯燥，在家里没什么事干，可以到户外活动，劳逸结合，这样也可以放松心情，晚上睡觉的时候有一个安稳觉。不管是什么时候，都不能太过劳累，以免加重身体的负担。

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