高压锅会破坏食物的营养吗

会有部分营养损失,但总的营养值来说是很小的一部分 。
【高压锅会破坏食物的营养吗】高压锅在加工食品时 , 温度可达120摄氏度以上,食物中的维生素B1、维生素B2及烟酸由于不耐高温会损失掉50%以上 。而食物中的蛋白、脂肪及淀粉的损失则是极少的 。相反,经过加工,更便于人体消化吸收了 。因此,用高压锅加工肉类食品,如鸡、鸭、鱼 , 营养素的损失不会太大,若能用急火、热水加工,损失则会更小 。

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