1、脾胃虚寒湿气重怎么调理：脾胃虚寒、湿盛这种病机的病人 ， 要注意在饮食上避免吃寒凉的食物，包括冰激凌、冰糕，这些从冰箱里拿出来的食物以及水果 ， 因为大部分水果都偏寒凉 。多吃水果的人也容易伤及到脾胃的阳气 ， 造成脾胃虚寒的情况 。
2、另外，还要注意尽量不要吃甜食 ， 以及肥甘厚腻的食物 ， 这些食物会增加脾胃的湿气，更加影响脾胃的运化水湿的功能，所以脾胃虚寒和湿盛的人，要特别注意自己的饮食 。
【脾胃虚寒湿气重怎么调理】3、还也可以进行艾灸，艾灸也是比较好的治疗脾胃虚寒、湿盛的方法，可以在中脘和天枢等穴位进行艾灸 。

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