1、少生气 ， 多做一些瑜伽；
2、至少学两门乐器；
3、多听一些钢琴曲、提琴曲、少杀马特、非主流；
4、性格要大方、活泼开朗 ， 并多微笑；
5、多看些丰富自己内涵的书，少微信、飞信、微博；
4、会做甜点、西餐、特色中国菜；
6、经常喝一些花茶，像玫瑰花、薰衣草等；
7、坚持吃燕麦、核桃、花生、南瓜子、复合维生素片、钙片等；
【如何变美改造计划】8、多运动 ， 像骑自行车、爬山、游泳、冲浪、羽毛球、乒乓球、篮球、跳绳等 。

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