女性在怀孕其实特别想吃酸酸甜甜的东西，特别是话梅、蜜饯这些东西，不仅美味可口，而且还可以开胃、促进食欲 。但是，市面上的蜜饯一般都添加了各种添加剂 ， 那么，这些添加剂对孕妇有造成危害吗？孕妇可以吃乌梅蜜饯吗？
【孕妇可以吃乌梅蜜饯吗】虽然蜜饯美味可口，乌梅做成的蜜饯还含有少量乌梅的营养成分，但是，孕妈妈应该要慎吃的 。具体原因如下：
一、不利于胎儿健康
乌梅虽然含有很多对人体有利的营养物质，但是 ， 乌梅经过了一系列加工之后 ， 营养成分基本已经丢失了大部分了 ， 而且在加工的过程中还加入了各种添加剂、防腐剂、香精等，这些物质都是对孕妇本身和胎儿的发育不利的 。
二、增加孕妈妈妊娠糖尿病的风险
乌梅蜜饯中含糖量较高，孕妈妈如果靠乌梅蜜饯来提高食欲 ， 大量食用，就会摄入太过多的糖分，从而增加孕妈妈妊娠糖尿病的风险 。
因此，如果孕妈妈想开胃 ， 可以吃其他开胃的新鲜水果 ， 例如：苹果 。如果偶尔想吃蜜饯的，建议购买大品牌的乌梅蜜饯 ， 适量食用，一天最好只吃2-3颗 。
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