1、百香果含糖量不高,每100克含糖量约为10克,因此糖尿病人也可以适当的食用百香果 。
2、直接鲜食：将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪) 。
3、制成果汁：取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁 。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好 。
【百香果含糖量高吗】4、泡蜂蜜水：取百香果三个,冷开水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许 。然后将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用 。

百香果含糖量高吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 孕妇可以吃艾叶米果吗
• 起床朋友圈句子
• 宝宝爱偷吃东西怎么办
• 三文鱼牛油果能同吃么
• 苹果怎么恢复微信删除的记录
• 苹果确认iphone密码无法链接服务器
• 苹果接电话没声音开免提才可以用
• 吃什么水果越吃越白
• 苹果5s怎么设置成wap接入点
• 白果炖老鸭孕妇可以吃吗