【坐禅入定的秘诀】坐禅五事：首先是调整饮食 ， 第二调整睡眠 ， 第三调整呼吸 ， 第四再调整身体，最后是调心，心是最难治服，修禅就是止念，修禅也是净虑 ， 止念就是把你这个念，你这个心止在什么地方，如果有妄念就止不?。沟牟欢砸膊恍校饩褪堑餍奈侍?。
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