在怀孕的时候要特别重视营养的协调，同时也要了解胎儿的营养保护方法，让宝宝在发育的过程中更加健康 。但大多数家长第一次生小孩 ， 不知道有哪些营养的协调方式 。那怀孕期间怎么生下健康宝宝？
1、饮食很健康 。每天都要有足够的营养，要是没有营养，缺乏某些微量元素和成分，会直接影响胎儿的发育健康，甚至会引起很多痛或者身体虚弱 ， 更容易感染疾病 。如果身体越来越虚弱 ， 肠胃的系统消化功能降低，那么怀孕的时候出现多种疾病 ， 甚至出现停滞发育等等表现 。
2、远离重活 。因为在怀孕的时候，宝宝还是比较不稳定的，如果妈妈不注意调整好作息 ， 经常做重力活 ， 可能就会影响胎儿的发育 。另外也不能够到人多的或是污染环境非常严重的公共场合，因为这些环境往往空气比较不好，人多也比较容易伤害到孩子 。
【怀孕期间怎么生下健康宝宝】3、保持好好心情 。其实妈妈的好心情对胎儿也是非常有帮助的，如果每天都有良好的微笑 ， 健康的行为习惯，快乐的心情，其实对胎儿的发育都会有非常重要的影响 。而且孕妇经常保持微笑，孩子的性格往往也是比较开朗的 。
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