【如何提高中考体育成绩】每天坚持跑步，要匀速的慢跑 ， 练习最后冲刺阶段 ， 提高考试的时候跑步冲刺阶段的时间；在中考体育的前几天要注意多吃一些牛肉和牛奶积蓄身体内的能量，养成良好的饮食习惯，考前几天不要练习的过分剧烈，要放松身体；平时除了跑步之外，还要坚持练习跳远和投铅球 ， 跳远的话可以每天练习一下跳楼梯比较有效；跳绳也是一种很好的全身锻炼，坚持每天练习半小时左右的时间，会更好的提高中考体育成绩；在老师的指导下 ， 加强练习学习过的体育项目，如仰卧起坐等 。
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