怀孕初期困乏怎么办 _怀孕

女性因为怀孕之后身体雌激素和孕激素分泌发生改变，所以也会身体会有孕期生理性反应，而其中最常见的就是到身体困乏，常常想睡觉。但有时因为工作等一些其它原因而又无法及时休息。那么，怀孕初期困乏怎么办呢？
【怀孕初期困乏怎么办】1. 对于怀孕初期的困乏，建议是想睡就睡。如果因工作而不能休息时，也要根据身体情况来申请调休。因为孕早期是需要对身体的困乏做及时的调理，如不能及时休息，则孕期健康势必会有一定影响。
2. 适量的将室内温度降低。怀孕的早期孕妇的体温会有增高现象，所以常会让人身体感到过度乏力，适量的少降低一点室温，可以使孕妇心平气和，减少孕期燥热引起的困乏症状。
3. 喝点温热水，适量的走动走动。孕早期的也常会因为坐的时间过久而产生困乏，所以当身体感到困乏时可以走动走动，喝一点添加有维生素果汁的温热水，这样也可缓解身体的疲劳，减轻孕早期的困乏现象。
4. 要养成良好的午休习惯。在怀孕的早期若是因为工作，当产生身体困乏时不能马上休息，但也要利用中午的业余时间进行午休，以保证身体下午的精神充沛。午休时间很重要，尤其是缓解孕早期的困乏很有效果，利用中午午休也是解决孕早期困乏较好的办法。

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