孕初期胀气可以吃香蕉吗 _初期

【孕初期胀气可以吃香蕉吗】有些女性怀孕后很乏力总是不想动，尤其是孕初期，而孕期不走动，很容易出现胀气的，这会让孕妇感到很不舒服。而香蕉因为能起到治疗便秘的功效，所以有些孕初期胀气的女性就想了解下。孕初期胀气可以吃香蕉吗？
虽然香蕉能缓解便秘，但是有胀气的孕妇最好避免吃香蕉，因为香蕉性寒，而且热量比较大，如果孕妇吃香蕉过量就很容易引起消化不良的情况，这样就会加重胀气，所以有胀气的孕妇应该避免吃香蕉。
想要缓解肚子胀气孕妇可以尝试以下几种方法：
1、少吃：孕妇肚子胀气时要减少进食，可以吃些容易消化的食物，比如米粥。
2、多喝白开水：孕妇肚子胀气时要多喝点白开水，这样有利于润肠通便，从而缓解胀气。
3、散步：孕初期胀气，孕妇应该多走动一下，不要总是躺着不动，这样不仅会加重胀气，对胎儿也不好。适当的运动下，不仅有助于排便和排气，对日后生产也是很有益的。
4、多吃纤维素：肚子胀的孕妇可以多吃些蔬菜、水果，这样有利于通便，治疗肚子胀的情况。

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