怀孕什么防辐射 _怀孕

怀孕时女性要注意保护好身体，顺利的迎接小宝宝的到来。在整个孕期内要注意调理饮食，还要注意有好的生活习惯。做好防辐射的工作，避免引起畸形，一起来看下怀孕什么防辐射？
1.多吃西红柿：经常吃西红柿的人比不吃西红柿的人遭受的辐射损伤要小。研究发现，西红柿中含有大量的番茄红素，而番茄红素是具有最强抗氧化作用的类胡萝卜素，能有效的清除自由基，会在皮肤表面形成屏障，防止外界辐射对皮肤造成损害。
【怀孕什么防辐射】2.适当补充紫菜：紫菜是一种海藻植物。有很好的抗辐射效果。因为紫菜中含有微量元素硒，具有抗氧化作用，通过阻断机体产生氧化反应分解电磁辐射，从而起到抗辐射作用。所以，防辐射的食物自然少不了紫菜。
3.补充胡萝卜：说到有营养的食物，胡萝卜肯定是其中之一。因为，经常食用胡萝卜不仅能提高人体免疫力，其还有养颜美容、抗过敏的作用。而胡萝卜的抗辐射性能也恰好体现了这些作用。孕妇适当的吃胡萝卜不光可以预防辐射，还可以补充很多的维生素，对于胎儿的成长大有好处。

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