【半夜3-5点醒怎么回事】半夜3-5点醒偶尔一次是正常现象，但如果经常半夜醒来 ， 那就可能是失眠、神经衰弱、焦虑症引起的，可能与学习工作压力大、精神紧张、熬夜、心理压力等因素有关 。建议可以口服药物谷维素片 ， 安神补脑液 。平时多饮水，注意休息 ， 避免熬夜 ， 避免浓茶咖啡，参加一些户外运动 。

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