【晚上吃蜜糊桃有什么好处】猕猴桃，又叫奇异果，在日本曾经被称为千岁 ， 好处主要有以下几点：
1、能够降低胆固醇，食用其外皮为最佳地选择 。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶 ， 特别是皮和果肉接触部分 。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾?。?
2、能够促消化，它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘 ， 清除体内有害代谢物；
3、能够降血脂 ， 抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等 。

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