1、去湿气的食物如薏仁红豆汤、绿豆汤、荷叶粥、丝瓜、苦瓜、山药、芡实、冬瓜、萝卜、薏苡仁、白扁豆等 。
【去湿气的食物 你知道吗】2、湿气重的人，日常饮食应清淡、富有营养、便于消化 。
3、湿气重的人，常会感觉困倦、乏力、懈怠，脾胃功能也会受到湿邪的影响，出现一系列的表现，如脘腹胀满、不思饮食、头重身痛、腹泻或大便不成型 。
4、湿气重的人，还可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术丸 。
5、平时要注重调养，夏天也不要吃寒凉的食物，注意身体不受凉，可以多吃一些辛香发散、温热性的食物，如羊肉、辣椒、葱姜蒜等 。

去湿气的食物 你知道吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 野山椒炒鸡的做法窍门
• 孕妇14周能吃酸菜鱼吗
• 用不完的乳液能用来干什么
• 怎么看观赏鱼的年龄
• 王者荣耀瑶的连招技能
• 怀男孩是不是测出来
• 疙瘩汤的简单做法
• 怀孕没到一个月能打吗
• 我国文化古迹中被誉为万园之园的是？
• 潘璋怎么死的