孕妇胃胀不消化怎么办 _孕妇

孕妇在怀孕的时候，是不可以吃不好消化食物的。孕妇饮食健康，孕期的反应才会增大。一般的孕妇出现胃部不舒服的原因都是饮食不当引起的。胃胀不消化需要正确的调节才会恢复健康，那么，孕妇胃胀不消化怎么办？
1、孕妇在怀孕期间，能不吃药物就不要吃药物。如果出现胃胀不消化的情况，孕妇可以吃一些萝卜或者洋葱这样帮助消化的食物。在日常生活中，也要多吃一些帮助消化的水果和蔬菜，一些刺激性的食物不要多吃。
2、孕妇在孕期情绪的变化也会影响食欲。如果孕妇在怀孕的时候，胃胀不消化可能是因为孕妇的心情不好引起的，所以孕妇一定要保持良好的心情，最好让家人带着出去游玩。孕妇心情好了，身体才会健康。
【孕妇胃胀不消化怎么办】有的人在吃饭的时候，速度是非常快速的。如果孕妇吃饭太快，就很容易出现消化不好胃胀的情况，所以孕妇一定要细嚼慢咽，细嚼慢咽对肠胃非常好。吃饭的时候，孕妇一定要安静的吃完，不要一边吃饭，一边睡觉。工作和生活中，不要有太多的压力，适当的减轻压力，也是缓解胃胀不消化的方法。

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