肥胖对怀孕有什么影响 _肥胖

【肥胖对怀孕有什么影响】肥胖大家首先想到的就是身材不好，其他肥胖也是很不健康的表现，可能会导致很多疾病出现。如果身体比较肥胖，那么就需要进行减肥的，否则也会影响到怀孕。那么肥胖对怀孕有什么影响？
肥胖会导致女性的内分泌紊乱，排卵期也就会出现异常，女性的月经时间，月经量等都会有一定的影响。肥胖是会影响到怀孕几率的，当然也因人而异。肥胖患者患有糖尿病、高血压等疾病的几率比较大，即使怀孕之后也容易影响到胎儿的健康，所以需要控制体重。
如果身体比较肥胖，那么需要平时控制好饮食，但是节食是不可以的，节食容易营养不良，对身体健康伤害很大。建议每顿饭减少食量，然后分为多次来吃，晚饭最好控制在睡觉的两个小时前，晚饭之后也要散步，跑步等都可以，帮助食物消化。
平时吃太多甜食、油腻食物，脂肪含量高的食物，都可能会导致肥胖，所以要减少高热量、高脂肪食物的摄入，平时也可以做一些瑜伽、健身等等，让身材慢慢恢复正常。肥胖人士必须要注意这个问题，以免对自身健康造成伤害，怀孕也会比较困难。

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