怀孕之后的食欲一般比怀孕前要大很多,因为肚子里多了个小生命,所以需要大量的营养物质来补身体 。而鸡鸭鱼这些日常大补的食物当然就是首选了 。鸭脖是非常受欢迎的一种美味食品,但很多人也爱吃鸭肠 。那孕妇可以吃鸭肠吗?如果是孕早期呢?
【孕早期能吃鸭肠吗】首?。汲Φ敝杏蟹岣坏奈谹、B、C,和蛋白质、钙铁元素,非常符合孕妇的营养需求 。蛋白质作为人体细胞的主要组成成分,对胎儿的大脑发育有很重要的作用 。如果孕妇缺乏蛋白质,就会影响雌激素和孕酮的分泌 , 最严重的后果是终端妊娠 。但是如果孕妈恶心难受,可以不用吃太多 。
其次,孕妇在饮食方面的禁忌比较多 , 高热量食物如油炸品、腌制品、汽水、香肠等,这些都具备高糖、高盐、防腐剂,非常不利于身体健康 。还有就是一些易造成流产的食物,孕妇如果食用芦荟汁,直接就会致使盆腔出血,最后导致流产 。薏米会使子宫平滑肌兴奋,进而诱发流产 。
最后,孕妈可以自己在家制作卤味鸭肠,不仅简便卫生,还有营养 。买来鸭肠洗干净之后,放入沸水中氽烫1分钟左右,再放入凉白开中冷却 。然后将卤水煮沸,放入鸭肠,小火煮5分钟后再浸泡大约10分钟,捞出晾干备用 。最后将鸭肠以中火炸半分钟即完成 。
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