【按摩减肥有效吗】面颈部按摩；主要以揉、提、分、拍手法为主 。按摩由轻到重，由额部、面颊、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部按顺序按摩，每次5～10分钟 。
四肢按摩；主要以推拿、揿等手法 。上肢多用拿、搓、拍、点等手法，下肢多用推、揿、拍、搓等手法，脂肪丰满处可适当施用重手法，采取自上而下，向前向后推拿 ， 以便使肌肉的毛细血管扩张，增加血流量，改善肌肉代谢，增加对脂肪的消耗，达到减肥的效果 。
背腰部按摩；主要以推、按、拿手法为主 。一般按摩10分钟左右，后背部、后腰部、臀部按摩主要以按、揉、点为主，手法宜重 。

按摩减肥有效吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 怀孕可以吃黄桃罐头吗
• 房屋共有协议有效吗
• 最有效的大脑休息方法
• 全身美白的有效方法
• 如何去头皮屑最快最有效
• 脸干怎么补水最有效
• 如何快速的减肥
• 特殊标志的有效期为多久
• 去黑头粉刺最有效的方法
• 陈皮姜水驱寒有效吗具体怎么做