孕妇火烧心怎么变好 _孕妇

【孕妇火烧心怎么变好】孕妇如果身体不舒服的话，是不可以乱吃药的，所以必须要采取一些健康安全的措施来缓解，如果比较严重就需要就医了，以免会危及到胎儿的健康发育。那么孕妇火烧心怎么变好？
1.注意饮食。怀孕的时候不可以一次吃太多量的食物，这样胃压就会变高，所以要减少食物的量，然后注意吃饭速度要慢，睡觉之前的两三个小时是不建议吃东西的，否则不容易消化，对身体是不利的，所以孕妇要改善自己的饮食，更不可以吃太硬不易消化的食物。
2.改变睡觉姿势。睡觉的时候孕妇可以将上半身抬高，上身大概抬高15度，这样可以预防食管返流，但是孕妇不要只是将头部抬高，比如说给头部多垫一个枕头，这样会影响到食物流入胃部，这样会导致烧心感更加严重。
3.衣物一定要宽松。孕妇的身体会比较肥胖，所以不可以穿太紧的衣服，会身体不舒服，而且衣服太紧也容易勒着孕妇的腰部和肚子，所以要穿比较宽松的衣物，这样可以减轻食管返流的情况，平时也要注意养成按时排便的习惯，不要给腹内造成压力。

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