孕妇可以喝绿豆水吗 _孕妇

绿豆味甘甜，适合在炎热的夏季食用，这样不仅能够降温防中暑，还能补充体内的水分和无机盐，所以很多人都喜欢喝绿豆水，有些孕妇也想喝点绿豆水，但是不知道孕期是否可以喝绿豆水，下面就来介绍下，孕妇可以喝绿豆水吗？
【孕妇可以喝绿豆水吗】孕妇可以喝绿豆水，但建议孕妇考虑自己的体质，适量的喝绿豆水，毕竟绿豆是凉性的食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃，否则容易引起腹部不适，比如腹泻、腹痛。另外，孕妇如果服用温补品食物时也要少喝绿豆水，否则不仅会降低疗效，而且还可能会导致孕妇出现呕吐。
孕妇如果能结合自身的情况适量的喝绿豆水，一般会带来以下好处：
1、孕妇少量的喝绿豆水，可以增加食欲，因为绿豆中含有人体必需的赖氨酸，而赖氨酸是合成蛋白质的重要的物质之一，能够提高蛋白质的利用率，从而增加食欲和消化功能
2、绿豆含有很多的蛋白质和钙以及丰富的铁和磷，而这些物质不仅能够补充营养，而且还可以促进胎儿发育。
综上所述，孕妇可以少量饮用，但不适合长期饮用。尤其是脾胃虚寒的孕妇，更要慎吃。

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