孕妇补钙一天吃几粒 _孕妇

【孕妇补钙一天吃几粒】孕妇在怀孕的时候是不可以缺钙的，否则胎儿的骨骼发育会受到影响，而且孕妇自身也会因为缺钙影响健康。如果孕期孕妇有缺钙的表现，那么就需要补钙的。钙剂补钙比较直接，那么孕妇补钙一天吃几粒？
不同的钙片每天吃多少是不一样的，建议孕妇要听医生的建议进行补充。孕早期需要每天摄入钙800毫克，孕早期是胎儿器官初步发育的时期，所以不可以缺钙。如果孕妇缺钙不严重，还可以通过喝牛奶的方式来补充，酸奶当中的钙也很丰富。
孕中期的孕妇大概需要钙1000毫克，可以和500毫升的牛奶来补充，或者是500毫克的钙片也可以，孕妇每天摄取的食物当中也含有钙成分，所以需要根据自己缺失的多少来补充，以免补充太多对胎儿和孕妇不利。
现在有很多的钙片都是可以补钙的，孕妇不要擅自补钙，一定要采纳医生的意见。孕妇平时需要观察自己有无缺钙的表现，比如腿部抽筋、妊娠期高血压综合症、关节、骨盆疼痛等等，都是缺钙的表现，发现以后就需要去就医检查，进行补钙的，以免缺钙影响健康。

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