1、白糖和红糖是可以一起吃的 。
【红糖和白糖可以一起吃吗】2、白糖的高热量主要是用来增加身体的能量，适量食用白糖可以帮助身体吸收钙质，红糖主要用于补血，具有益气养血、健脾化痰、散寒止痛的作用，因此,患有痛经或产后妇女常饮用红糖水，其疗效显著 ， 但口感较差，如果你同时饮用这两种饮品 ， 则不会产生任何副作用 。

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