控糖的孕妇不能吃啥 _孕妇

【控糖的孕妇不能吃啥】怀孕期间最害怕生病了，有的女性在怀孕之前就很喜欢吃甜食，到了怀孕的时候也经常吃甜的食物，所以去检查发现血糖有点高，出现这种孕期血糖高是要特别注意的，如果不控制的话对孕妇和胎儿的健康都是有影响的，那么，控糖的孕妇不能吃啥？
1.怀孕期间的体重增长比较快，特别胖的话也容易血糖高，这个就很危险了，要在饮食上多控制，不能多糖分高的水果，比如西瓜、香蕉、葡萄、哈密瓜等比较甜的水果，尽量要少吃，不是说不可以吃，如果不吃水果营养也不行。
2.水果一天最多就吃一种就行了，不然糖分还是很重的，面包也要选全麦面包吃，不能吃有奶油的蛋糕，不能吃油炸食品，烧菜的时候盐也要放少点，油也不能放多，这些都是要注意的，不要随自己喜欢放佐料。
3.很多孕妇喜欢吃饼干和干果，其实干果是很甜的，糖分比较高，而且制作的时候放的基本上都是糖精，吃了对身体一点好处都没有，最好是不吃，饼干没有营养全是防腐剂，零食都是最好不要吃的，不如多吃点绿色的蔬菜好。

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