1、想要瘦下来 ， 减肥期间主要就是注意多吃一些热量低的食物，也就是多吃一些清淡的蔬菜和水果，主食上面主要就是注意多吃一些粗粮，含的热量比较少 。
2、可以适当的多吃一些玉米面、高粱米面，多吃一些白菜、西红柿、黄瓜，萝卜或者是土豆，这些食物的热量相对都比较低 。
【吃什么可以瘦】3、同时注意尽量不要吃一些油炸的食物 ， 也注意尽量不要吃一些太甜的食物，注意不要喝酒，尽量少量多餐，才有利于达到减肥的效果 。

吃什么可以瘦的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 女人为什么肚子凉凉的是不是怀孕啦
• 胡萝卜可以跟小米一起熬吗
• 千牛为什么显示未开店怎么解决
• 我国年轮密的一面是什么方向
• 怀孕七个月可以有性生活吗
• 乙女心夏天可以晒太阳吗
• 办理契税需要什么资料
• 睫毛膏可以用什么卸妆
• 丈夫早亡的女人什么命
• 怀孕咳嗽可以吃菠萝蜜吗