体肌肉收缩运动形式只有以下四种：
1、向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩为向心收缩 。向心收缩时肌肉长度缩短 ， 起止点相互靠近，因而引起身体运动 。
2、 等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称为等长收缩 ， 又称为静力收缩 。
3、 离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩 。如下蹲时，股四头肌在收缩的同时被拉长，以控制重力对人体的作用，使身体缓慢下蹲，起缓冲作用 。
【人体肌肉收缩运动形式有哪五种】4、等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度 ， 且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩 。

人体肌肉收缩运动形式有哪五种的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 太阳光对人身体有什么好处
• 蜂蜜的作用与功效
• 四氯乙烯对人体的危害有哪些
• 腿部肌肉有氧锻炼方法
• 锻炼腰部肌肉的方法
• 什么是增肌
• 立定跳远反映人体什么素质
• 冬天锻炼注意事项
• 孕妇肾结石能排出来吗
• 收缩毛孔的好处