【半斤栗子热量多少】栗子热量345 千卡 。栗子的元素含量，硫胺素0.8毫克，钙0毫克，蛋白质5、3克 ， 核黄素15毫克 ， 镁 56毫克 ， 脂肪1、7克， 烟酸8毫克，铁1、2 毫克，碳水化合物 77、2克，维生素C25毫克，锰1、14毫克，膳食纤维1、2克， 维生素E11、45毫克，锌1、32 克，维生素A5微克 ， 胆固醇0毫克，铜1、34毫克，胡罗卜素1、2微克 ， 钾0 毫克，磷0毫克，视黄醇当量13、4微克， 钠 8、5毫克 ， 硒0微克 。
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