怀孕一个月的腰酸疼吗　怀孕一个月要注意什么 _怀孕

在女性怀孕以后，身体会和怀孕前产生很大的变化。即使是在怀孕早期比如一两个月的时候，也会出现一些孕期的症状。比如胸胀，小腹微疼，早孕反应，反胃恶心，干呕等等。那么怀孕一个月的时候，腰会酸疼吗？
怀孕一个月的腰酸疼吗
怀孕一个月的时候，也是会有腰酸疼的情况出现的。多数原因是生理性的，是因为怀孕之后，在激素的作用之下，子宫在慢慢地增大，子宫的韧带受到了拉扯，从而造成了腰酸疼，有时小腹也会疼。但是此时的痛感都不是很严重，是比较轻微的，而且持续的时间也不会太长。可以多休息，少进行剧烈活动，同时要避免劳累。如果腰酸疼的现象非常频繁且疼痛较为严重，并伴有小腹坠痛，见红或是有很多褐色分泌物等情况，就要注意是否出现了宫外孕或是有流产的危险，要及时去医院进行检查。
怀孕一个月要注意什么
1.在怀孕前就可以开始补充叶酸了，如果之前没吃，那么确诊怀孕的时候就可以开始吃了，至少要吃到怀孕三个月再停。而且到了孕晚期也可以继续吃叶酸。另外，多吃一些叶酸含量较为丰富的食物，也可以补充叶酸，比如猕猴桃，绿叶菜，柚子之类。
2.注意饮食多样化，摄取营养丰富的食物，不需要一下子增加太多食量，怀孕一个月左右的时候，胎儿还只是一个胚胎，并不需要太多的营养，正常吃就可以。但是注意少吃生冷辛辣和油腻的食物，避免发生腹泻等情况。
【怀孕一个月的腰酸疼吗　怀孕一个月要注意什么】3.怀孕一个月的时候要注意多休息，此时也会容易疲倦。不要剧烈活动，如果医生告知有孕酮低等症状，要注意多多卧床休息。还有此时胚胎着床不稳，不宜同房。

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