孕酮低吃啥水果好 _水果

日常饮食中，水果的种类是非常多的，常见的水果有苹果、香蕉、梨、橙子、柑橘、葡萄、樱桃等，不同的水果含有的营养成分有所不同，但是都对人体健康有一定好处，所以水果一直受到人们喜爱，那么孕酮低吃啥水果好？针对这个问题，下面跟着小编了解一下。
首先，孕酮对女性来说非常重要，尤其是孕期能够维持胎儿生长发育，对增大子宫也有镇静的作用，一旦怀孕期间孕酮低是非常危险的一种情况，孕酮低通常是因为黄体功能不全，需要及时的补充孕酮，增加黄体激素。
其次，孕酮低最常见的方法就是服用药物补充，但是食疗也是增加孕酮含量的一种很好方法，孕酮低的女性能够多吃桃子、柚子、草莓、猕猴桃等，这些水果富含一定量的果胶和膳食纤维，不仅能够补充孕酮，也能够帮助女性消化，促进食欲。
【孕酮低吃啥水果好】最后，孕酮低的女性还可以多吃点柠檬，柠檬中含有维生素C、生物类黄酮素以及柠檬油精，含有的维生素C能够促进血液循环，还可以消除疲劳，所以可以多吃点柠檬，不过为了避免营养成分流失，柠檬切开后就要食用。

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