1、可以做粗粮粥，很好吃 。
【粗粮如何做的好吃】2、食材：大豆100克 ， 玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量 。
3、将银耳、香菇放入碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干 。
4、将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净 ， 同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸 ， 熬成粥状 。

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