孕妇鼻炎不透气怎么办

怀孕期间大部分准妈妈都会有一些生理现象出现 , 如孕吐、嗜睡等,这些是孕期的正常反应,孕妇平时注意调整好心态,多吃一些蔬菜水果 , 这些症状是会慢慢的减轻的,但是孕期因为体内激素发生变化,引起了鼻粘膜的超过敏反应,那么孕妇鼻炎不透气怎么办?
首先,孕妇鼻炎不透气应该先进行饮食调节,孕妇在饮食上多吃含为维生素C和E的食物,如青菜、橙子等,这样能够增加孕妇孕期血管的弹性,从而有效的改善鼻腔粘膜血流的状况 , 不过要避免吃生冷的、辛辣、容易上火的食物 。
其次,虽然怀孕女性不能够进行剧烈运动,可以孕期运动还是不可缺少的,孕妇可以根据自身的身体情况做适量运动,这样可以避免孕期抵抗力下降 。因为孕妇抵抗力下降,鼻粘膜的功能也受到影响,抵御病毒的能力也降低 。
【孕妇鼻炎不透气怎么办】最后,一般来说怀孕后不能吹风,以防感冒 , 所以有些孕妈妈的房间总是房门紧闭,呼吸不到新空气反而容易感冒鼻塞,虽然孕期女性不可以吹风,不过室内保持通风很重要 。另外鼻炎患者一定要预防感冒,因为感冒会诱发鼻炎 。

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