材料：黑糯米200克 。
【黑糯米粥怎么做】调味料：冰糖1大匙、椰汁半杯 。
1、黑糯米洗净，泡水2小时，取出，稍微沥干水分；
2、放入深锅中，加入3杯水煮开 ， 转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，加入冰糖继续煮1到2分钟至完全溶化，熄火，待温度稍降，加入椰汁调匀即可 。
注意：黑糯米不太容易消化 ， 所以此粥最好避免在刚起床时当早餐食用，以免对肠胃造成负担，如当成两餐之间的甜点食用 ， 效果会比较好 。

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